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卸下重负 人生旅途 轻装上阵
卸下重负
人生旅途
轻装上阵
让我们共享健康
文/Connie
最近，回学校听了场健康讲座。 讲座是一位从小受医学熏陶，对医学有执著追求的师兄开的。听完首场，受益匪浅，于是趁此机会和大家共享一下我们共同关注的话题—— 。
我们的身体为什么越来越 ？ 环境污染超级严重 工作和生活压力大得不得了 适应环境能力越来越差 我们情感受挫越来越多，我们越来越郁闷，郁闷到跳楼也解决不了问题 一起给我们的健康 ？ 健康不仅仅是没有疾病和衰退状态，而是在躯体上、精神上和社会适应上处于完满的状态 健康四要素： 积极的心态 均衡的营养 充足的休息 适量的运动 ，你注意到了吗？
我们的身体为什么越来越 ？ 环境污染超级严重 工作和生活压力大得不得了 适应环境能力越来越差 我们情感受挫越来越多，我们越来越郁闷，郁闷到跳楼也解决不了问题
一起给我们的健康 ？
健康不仅仅是没有疾病和衰退状态，而是在躯体上、精神上和社会适应上处于完满的状态 健康四要素： 积极的心态 均衡的营养 充足的休息 适量的运动
，你注意到了吗？
大力提倡 ！！
戒骄戒躁，宁静致远 温凉相补，少肉多蔬 吐故纳新，动静相宜 病若来之：药补不如食补，食补不如神补 入夜而眠，出日而晒 健康茶饮，药食疗方 苦口良药，勿急勿躁
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