孙志军-时代财富企业博客

2007-02-06

对于患者尤其是年轻患者来说，改善生活状态从某种意义上来说胜于服药。胃病患者应注意以下几点：　　1.注意劳逸结合：长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，导致胃炎和溃疡发生。此外，无论是体力还是脑力劳动过度劳累都会引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失调，从而导致胃病发生。　　2.加强体育锻炼：体育锻炼有利于改善胃肠......

Posted @2007-02-06 11:17 阅读全文 (934) 评论 (0)

2007-02-06

感冒期间不要运动

刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，北京体育大学运动医学教研室主任王安利说，这可不是什么治疗感冒的“偏方”，运动的结果只能像“抱薪救火”一样，让小感冒变成大病。　　运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”......

Posted @2007-02-06 11:15 阅读全文 (954) 评论 (0)

2007-01-30

上班族切莫“坐”以待毙！

1.颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。对策：操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用......

Posted @2007-01-30 16:16 阅读全文 (924) 评论 (0)

2007-01-25

鼠标放桌面上不利健康

医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。鼠标和身体的距离也会因为鼠标......

Posted @2007-01-25 10:29 阅读全文 (1008) 评论 (0)

2007-01-25

每天喝酸奶最多250毫升

酸奶人人爱喝,但是对于不同的人群,每天应该饮用多少才合适呢？　　早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～......

Posted @2007-01-25 10:24 阅读全文 (932) 评论 (0)

2007-01-24

冬天洗澡“搓”出来的危害

“身体要干净啊，经常洗刷刷。”洗澡似乎成了现代人缓解疲劳、保持个人卫生的一个好方法。殊不知，洗澡也因季节而异，随便洗澡甚至对皮肤有害。　　　　冬季天气干冷，气候干燥，人的皮肤易皲裂。皮肤干的人还易瘙痒，挠挠会起皮，严重的皮肤发红甚至出血。方小姐说：“皮肤干的时候，特别喜欢洗澡，觉得水可以滋润皮肤。使用搓澡巾，去掉了皮肤上的‘泥̵......

Posted @2007-01-24 13:07 阅读全文 (977) 评论 (1)

2007-01-24

您吃对“顺序”了吗？

什么食物先吃，什么食物后吃，这可是有学问的，乱了顺序，便会苦了肠胃。　　您进餐的时候，是采取什么样的“顺序”？先吃饭吃菜，再喝汤润喉？饭后来点甜点，最后，再吃水果？　　在东方社会，这是人们传统的进餐习惯，过去也没有人质疑它有什么不对。但随着肠胃疾病的与日俱增，近几年来一些健康专家......

Posted @2007-01-24 13:05 阅读全文 (633) 评论 (0)

2007-01-24

根据职业选水果

柿子：适宜有车族　　入选理由：长期开车难免会觉得身体疲劳，而多数情况下，疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成，同时，柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内的毒素。　　菠萝：适宜运动族　　入选理由：喜欢运动的人要是不留心扭伤，不妨多吃点菠萝，因为菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。　　香蕉：适宜服务族　　入选理......

Posted @2007-01-24 11:49 阅读全文 (654) 评论 (0)

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